「生活不活発病」に注意しましょう♪

公開日 2020年03月12日

「生活不活発病」について、徳島県から次のとおり情報が提供されています。

徳島県ホームページ

(以下は徳島県ホームページから抜粋)

「生活不活発病」とは?

生活不活発病」とは、「動かない」(生活が不活発な)状態が続くことにより、心身の機能が低下して、「動けなくなる」ことを言います。

各地域において、新型コロナウイルス感染症の拡大を防ぐため、住民主体の介護予防活動をはじめ各種活動の自粛や縮小等が各地域で実施されています。

特に、高齢の方や持病のある方は、「生活不活発病」を起こしやすいことから、自宅でお気軽に実践できる運動方法等をご紹介します。

日頃の生活習慣を見直す機会として、ぜひ実践を!

運動編(自宅で気軽に実践できる運動方法をご紹介します♪)

運動編[PDF:3MB]

「いきいき百歳体操(徳島版)」・動画配信サイトYou Tubeで公開されています。ぜひご覧ください。

「いきいき百歳体操(徳島版)筋力づくり編」

「いきいき百歳体操(徳島版)認知機能改善編(1)」

「いきいき百歳体操(徳島版)認知機能改善編(2)」

「いきいき百歳体操(徳島版)認知機能改善編(3)」

「いきいき百歳体操(徳島版)認知機能改善編(4)」

※「いきいき百歳体操(徳島版)」について、もっと詳しく知りたい方は、こちらをクリックしてください。

栄養編(活動量を維持するためには、しっかり食べることも大切です♪)

栄養編[PDF:494KB]

口腔機能維持編(しっかり食べるためには、お口の機能を元気にすることも大切です♪)

口腔機能編[PDF:577KB]

お問い合わせ

所属 地域包括支援センター
TEL:088-637-3175

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