体操教室を実施する団体を募集します

高齢になっても、住み慣れた町で元気でいきいきと生活するには、健康なからだづくりが不可欠です。

町では、介護予防・日常生活支援総合事業の一環として、「いきいき百歳体操」を地域で実施します。

「いきいき百歳体操」は、DVDを観ながら、大半を椅子に腰掛けた状態で行う40分程度の簡単な筋力向上体操です。

高知市で発祥以来、その効果の高さから、全国に体操の輪が広がっています。

地域で週１、２回程度の体操に取り組むことで、体力アップが期待できるほか、仲間づくりを通して、日常をより楽しく充実したものにすることが期待できます。

歩いて通える身近なところで教室を開設してみませんか？

※「いきいき百歳体操」は、公益社団法人徳島県理学療法士会のご協力を得て実施します。 

　　

教室開設の条件

1. 町内在住のおおむね65歳以上の方で、5人以上のグループであること

2. グループで代表者を1人設けること

3. 週1回以上自主的に集まって体操し、3か月以上継続して取り組むことができること

4. 体操会場があること（集会所や憩の家、メンバー個人のお宅や納屋等、体操が可能な場所）

5. 体操に必要な物品（人数分の椅子、DVDプレイヤーとテレビ、必要に応じて重り）が準備できること

6. グループで協力して感染症予防対策を実施できること

藍住町いきいき百歳体操教室[PDF：160KB]

藍住町いきいき百歳体操教室設置申請書[PDF：351KB]

 

 いきいき百歳体操を体験してみませんか？

 

体操に興味があり、体験してみたいグループは地域包括支援センターまでお問い合わせください。

 

対象：町内在住のおおむね65歳以上の方で、5人以上のグループであること

 

内容：いきいき百歳体操の説明と体操（1時間程度）

 

参加費用：無料

 

※日程や開催場所等についてはご相談ください。