公開日 2021年04月01日
体操をしてフレイルを予防しましょう！
エーアイテレビでいきいき百歳体操や阿波踊り体操を放送しています。
自宅でできる運動をしてフレイルを予防しましょう。
＜フレイルとは？＞
加齢とともに筋力や心身の活力が低下し、生活機能障害、要介護状態（日常生活を送る上で他者による何らかの支援を要する状態）などの危険性が高くなった状態を『フレイル』といい、多くの高齢者が『フレイル』の段階を経て、徐々に要介護状態に陥るといわれています。『フレイル』の兆候を早期に発見し、積極的に予防や改善に取り組みましょう！
【放送スケジュール】
日曜日 午前7時30分から いきいき百歳体操（筋力づくり編）
午後1時30分から いきいき百歳体操（認知機能改善編パート1）
月曜日 午前7時30分から いきいき百歳体操（認知機能改善編パート２）
午後2時から いきいき百歳体操（筋力づくり編）
火曜日 午前7時30分から 阿波踊り体操
午後2時から いきいき百歳体操（認知機能改善編パート１）
午後6時から いきいき百歳体操（筋力づくり編）
水曜日 午前7時30分から いきいき百歳体操（認知機能改善編パート1）
午後2時から いきいき百歳体操（認知機能改善編パート2）
午後6時から 阿波踊り体操
木曜日 午前7時30分から いきいき百歳体操（筋力づくり編）
午後2時から 阿波踊り体操
金曜日 午前7時30分から 阿波踊り体操
午後2時から いきいき百歳体操（認知機能改善編パート2）
土曜日 午前7時30分から いきいき百歳体操（認知機能改善編パート2）
※ 放送スケジュール・内容は予告なく変更となる場合があります。
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